白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉 -- 試吃 心得

非常幸運的參加這一次痞客邦Lady卡卡的活動!獲得白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉~五天份(10包)

一打開包裝就聞到水蜜桃的香味~白色的粉末非常細緻!口感真的非常的好!

尤其是水蜜桃味~~更是愛死囉!應該是我吃過乳酸菌商品中口感最好的一項商品

而且小包單包裝真的很易於攜帶~~不會像大瓶裝的要一湯匙去舀來吃~~隨身

攜帶非常方便!我的飲食方法~我都市直接撕開~倒在嘴來吃~因為甜甜的水蜜桃

就好像糖粉一樣~~超級好入口的!真的是大力推薦的好產品!還有呢?試吃了10天後

我本來是很會便秘的人~沒想到了!排便變的好順唷!!真的是太棒囉!因為白蘭氏

木寡醣+乳酸菌粉一包要價21元，所以呢?效果真的是無比的好唷^^

以下是產品的介紹:

一般所稱「乳酸菌」是指能利用碳水化合物進行發酵生產多量乳酸之細菌總稱，
為一相當龐雜的菌群，近年來經由科技及分子生物學的不斷發展，
目前普遍認為的乳酸菌已由早期的四個屬(genus)再細分及擴充為17個屬273個種(species) (至2003年8月止)：
(1) 乳酸桿菌屬(Lactobacillus)，(2) 明串球菌屬(Leuconostoc)，(3) 鏈球菌屬(Streptococcus)，
(4) 足球菌屬(Pediococcus)，(5) 有孢子乳酸菌(Sporolactobacillus)，(6) 腸球菌屬(Enterococcus)，
(7) 乳酸球菌屬(Lactococcus)，(8) 肉品桿菌屬(Carnobacterium)，(9) 徘徊球菌屬(Vagococcus)，
(10) 四體球菌屬(Tetragenococcus)，(11) 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)，(12) Atopobium，(13) Weissella，
(14) Abiotrophia，(15) Granulicatella，(16) Oenococcus，(17) Paralactobacillus。

正確攝取乳酸菌要注意哪些重點？
(1). 天天攝取：因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐，要天天補充，
每天至少補充幾十億(約109以上)的優質乳酸菌。 

(2). 餐後攝取：因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。
 
(3). 慎選產品：要注意產品用的是什麼菌，菌數有多少。
選購產品時，如果是醱酵乳品，要選j知名品牌；k有通過衛生署健康食品認證，
這樣的產品所用乳酸菌的保健功效，才有保證。

如果是粉劑、膠囊類的保健產品，你要選j菌種標示清楚
；k有研究團隊；l可提供學術資料，保健食品良莠不齊，所以，選購時特別需要睜大眼睛。 

(4). 注意保存條件：乳酸菌不耐熱，不耐氧氣。

醱酵乳必須保存在低溫，開瓶後，盡快喝完，不要開了一大瓶，放在桌上，由早喝到晚；
保健產品也要注意保存溫度，不要長期放在高溫環境(如車子內)。

乳酸菌對人體有什麼好處？市售優酪乳中什麼是A菌？B菌？C菌？
乳酸菌對人體具有正面的效益，自1961年至1998年間，
國際上已完成研究並發表在知名學術期刊的乳酸菌人體臨床試驗共計143件，受測人數達7,526人，
均未有負面的結果報導，其中主要曾被報導的正面功效包括：
(1) 增進食品之營養品質，(2) 促進維生素合成及酵素產生，(3) 穩定腸道菌相，並去除腸內病菌，
(4) 產生抗菌物質，增強宿主免疫力，(5) 降低膽固醇含量，(6) 降低大腸癌之風險，(7) 抑制腫瘤等。

但並非每一株乳酸菌皆具有前述功效，需每一樣品及每一菌株分別進行獨立測試，
而由相近之菌株所推估的資訊是不能被採信的。

於前述143件人體臨床試驗中，
最常被科學家用來測試的乳酸菌為嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus，即俗稱的A菌)，
其次為凱氏乳桿菌(Lactobacillus casei，即俗稱的C菌)，
其他較常被測試的菌尚有雙歧桿菌(Bifidobacterium sp.，即俗稱的B菌，又稱雙叉桿菌或比菲德氏菌)、
保加利亞乳桿菌(Lactobacillus bulgaricus)、嗜高溫鏈球菌(Streptococcus thermophilus)，
後兩者即是由鮮乳製造優酪乳過程中所必需添加的兩株乳酸菌。